걸어다니는 정보사전

고혈압 치료법에는 생활 습관 개선과 혈압을 낮추는 먹는 약(강압제)에 의한 치료가 있습니다. 고혈압은 약을 복용한다고 무조건 개선되는 것이 아니기 때문에, 가급적 생활 습관을 함께 개선해 나가는 것이 중요합니다. 우선 생활 습관을 개선하여 혈압을 낮추는 것이 바람직합니다. 그런 노력을 했음에도 혈압이 개선되지 않는 경우에 약을 복용하거나 전문의와 상담을 실시하는 것이 좋습니다. 물론 고혈압의 정도가 너무 심한 경우에는 즉시 약물 치료를 권장하기도 합니다. 또한 무조건 생활습관 개선만을 고집하는 것도 권장하지는 않습니다. 고혈압 원인에는 생활 습관뿐만 아니라 체질이나 유전, 노화 등도 영향을 미치고 있어 약이 필요한 상황도 꽤 존재하기 때문입니다.  또한 혈압은 치료 중에도 다양한 원인으로 변동하곤 합니다..

다한증이란?다한증이란 말 그대로 땀을 많이 흘리는 병을 말합니다. 원래 땀을 흘리는 것이 잘못된 것은 아니지만 다한증의 경우는 일상생활에 영향을 미칠 정도로 땀을 흘리는 것을 말합니다. 또 다한증에는 전신에서 많은 땀을 흘리는 '전신성 다한증'과 손바닥이나 발바닥 등 부분적으로 많은 땀을 흘리는 '국소적 다한증'이 있습니다.  다한증 원인일반적으로 땀은 운동 등으로 인해 체온조절을 위해서나 대사를 촉진하기 위해서 발생합니다 그러나 다한증의 경우는 항상 땀이 계속 나는 현상을 말합니다.다한증의 원인은 호르몬의 균형이나 신경 장애, 약의 부작용, 감염증, 정신적 긴장이나 피부 질환의 영향 등 다양합니다   다한증 증상다한증은 평소보다 발한량이 많기 때문에 손바닥 등의 피부에 침연이나 균열이 생기는 등의 피부..

뇌종양 등 특정 질병이 원인인 경우를 제외하고는 치매는 한번 발병하면 완치가 어렵습니다. 고령화가 진행됨에 따라 치매 환자의 수도 계속해서 증가하고 있습니다. 이러한 치매는 일상생활 습관을 바로잡는데서부터 예방이 가능합니다.   치매와 생활 습관치매를 완벽하게 예방하는 방법은 아직 완벽하게 밝혀진 바는 없으나, 최근 연구를 통해 치매는 생활습관병과 깊은 관련이 있으며 생활습관을 개선함으로써 치매를 예방할 수 있다는 것이 밝혀지고 있습니다. 생활습관병이란 식습관, 운동습관, 휴식, 흡연, 음주 등의 생활습관이 그 발병 및 진행에 관여하는 질환입니다. 구체적인 예로는 고혈압, 이상지질혈증, 비만, 당뇨병 등이 있으며 전체 치매의 60% 이상을 차지하는 알츠하이머 치매의 발병에는 이 생활습관이 위험인자인 것으..

스트레칭 효과스트레칭은 유연성 향상과 피로 회복, 휴식 등 신체에 긍정적인 여러 효과들이 있습니다. 유연성 향상 스트레칭을 통해 관절이나 근육이 늘어나게 되면 몸이 유연해지게 됩니다. 굳어진 근육이 풀리고 가동 영역도 넓어지기 때문에 본 운동 전에 준비 운동으로 실시하면 퍼포먼스 향상도 기대할 수 있습니다. 또한 본 운동 후의 정리 운동에도 알맞습니다. 혈액순환 향상 근육의 유연성이 높아지면 혈액순환이 향상됩니다. 혈액순환이 좋아지면 대사가 좋아지기 때문에 노폐물이 쉽게 배출되고 부종 해소와 피부에도 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 또한 혈액 순환이 촉진되면 체온도 올라가기 때문에 면역력 향상에도 도움이 됩니다. 피로 회복 스포츠나 운동을 하면 당이 분해돼서 에너지를 만들기 때문에 피로물질인 젖산이 생..

혈관종이란혈관종은 혈관이 확장되거나 증식함으로써 생기는 양성 종양입니다. 선천적 혈관종에는 크게 출생 시부터 크기가 변하지 않는 혈관 기형(vascular malformation; VM)과 점점 커지는 혈관종(hemangioma) 2종류가 있습니다. 혈관 기형은 혈관 내피 세포의 증식을 수반하지 않는 형성 이상에 의한 것으로, 자연 치유되지 않습니다. 혈관 기형 중의 대표적인 질환인 '단순성 혈관종'과 혈관종의 대표적인 질환인 '유아 혈관종'에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 혈관종 원인, 증상1. 단순성 혈관종 선천적으로 타고난 평평한 붉은색 멍으로, 대부분 성인이 되어도 저절로 사라지지 않습니다. 나이가 들면서 갈색이 되는 경우도 있지만 색이 더 짙어지거나 종양이 생기는 경우도 있습니다. 또한 신체 성..