건강 39

동맥경화 예방

동맥경화란 '혈관이 노화 등으로 인해 딱딱하게 굳어버린 상태'를 말하며, 그 원인이 하나로 특정되지는 않지만 나이와 생활습관이 크게 영향을 미치고 있습니다. 동맥경화가 진행되면 그 동맥 끝에 있는 장기에 악영향을 미칩니다.  동맥경화 원인동맥은 산소와 영양소를 포함하고 있는 신선한 혈액을 심장에서 몸의 곳곳으로 내보내는 혈관입니다. 동맥은 원래 탄력성이 있고 혈액이 원활하게 흐를 수 있도록 그 내벽이 매우 매끄럽습니다.  하지만 그 혈관이 단단해져 내벽에 콜레스테롤 등이 쌓이게 되면 혈액의 흐름이 나빠지게 됩니다. 바로 이 상태가 동맥경화입니다. 동맥경화가 진행되면 점점 혈관(동맥)의 탄력이 떨어지기 때문에 혈관이 손상이 되어 찢어지거나 동맥류가 생겨서 혈액의 흐름이 나빠지기도 합니다. 그 결과 그 동맥..

건강 2024.10.23

대사증후군 진단 기준

대사증후군이란내장지방 과도하게 축적되면 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증에 결릴 확률이 급격히 상승하고 뇌졸중이나 심근경색 같은 동맥경화성 질환에 걸릴 확률 역시 뚜렷하게 증가하게 됩니다. 이렇게 과도한 내장지방 축적과 함께 고혈당, 고혈압, 지질이상 중 어느 하나 이상이 함께 오는 상태를 대사증후군이라고 부르며, 혈당치나 혈압이 조금 높은 수준이나 아직 질병으로 진단되지 않은 단계부터 건강에 유의하게 하려는 목적으로 명명되었습니다. 복부둘레 및 BMI와 함께 혈압 수치, 공복 혈당수치 등의 판단기준 중 몇 가지 이상을 충족할 경우 대사증후군으로 진단됩니다.  대사증후군 원인체내에 내장지방이 쌓이면 인슐린 효과가 낮아져(인슐린 저항성, insulin resistance) 고인슐린혈증을 유발하는데 이는 혈당이..

건강 2024.10.23

급성 췌장염 증상

급성 췌장염급성 췌장염은 체내 소화를 돕기 위해 만들어지는 효소가 과다하게 분비되거나 췌장관을 원활하게 통과하지 못해 췌장 내에 막혀서 비정상적으로 활성화되어 췌장 자체를 소화(자가소화)하거나, 염증을 일으키는 질병입니다. 명치의 강한 통증이나 등부통이 대표적인 증상입니다. 자가 소화가 빠르게 진행되면 염증이 췌장뿐 아니라 심장, 폐, 간, 신장 등 중요 장기에까지 미쳐서 다기관 부전을 일으키거나 괴사한 부위가 세균 감염을 일으켜 위중한 감염병을 합병하기 때문에 사망 사례도 적지 않습니다. 경증의 경우에는 입원 치료를 통해 췌장의 기능을 손상시키지 않고 치료되기도 합니다. 발생 빈도는 남성이 여성의 2배로 많고, 남성은 40~50대, 여성은 60~70대에 많은 경향이 있습니다.   급성 췌장염 원인주된 ..

건강 2024.10.23

당뇨병 예방법

당뇨병은 신체의 에너지원인 포도당이 필요한 세포로 옮겨지지 않고 혈액에 넘쳐흐르게 되는 질병으로 인슐린이라는 호르몬이 부족한 것이 주원인입니다. 당뇨병이 되면 실명 등 다양한 합병증의 위험성이 높아집니다. 당뇨병이란?당뇨병은 혈액에서 포도당(포도당)의 농도(혈당치)가 높은 상태(고혈당 상태)가 계속되는 질병입니다. 본래 신체를 움직이기 위한 에너지원으로서 근육이나 지방세포에 옮겨져야 할 포도당이 세포 속에 흡수되지 않고, 혈액 속에 지나치게 남아 버리면 소변에 의해 체외로 흘러나오게 됩니다. 이것을 "당뇨병"이라고 합니다. 혈액에서 포도당이 일정하게 유지되는 것은 췌장에서 분비되는 인슐린이라는 호르몬 덕분입니다. 그러나, 그 인슐린이 분비되지 않거나, 양이 부족하거나, 필요 이상으로 분비되고 있는데 충분..

건강 2024.10.22

이석증 원인과 치료

이석증이란?내이의 이석기라고 하는 부분에 있는, 이석이라고 하는 탄산칼슘의 덩어리가 어떠한 원인으로 벗겨져 떨어지고, 삼반규관 속에 들어가는 것으로 현기증을 일으키는 병을 뜻합니다. 양성 발작성 두위 현기증 또는 양성자세현훈이라고도 하며 통칭 이석증이라고 부릅니다. 삼반규관은 세 개의 바퀴와 같은 기관(반규관)이 연결된 조직으로, 이 안에는 림프액으로 채워져 있습니다. 머리가 움직이면 그에 따라 림프액도 삼반규관 속을 흘러 이 움직임을 감지해 인간은 몸 전체의 균형을 잡고 있는 원리입니다. 그 삼반규관에 이석이 들어가면 림프액의 흐름이 흐트러져 실제 몸의 움직임과 맞지 않게 되어, 이 정보의 어긋남으로부터 현기증이 발생하게 됩니다. 현기증의 증상이 있으면 메니에르병 을 의심하는 사람도 있지만, 내이의 장..

건강 2024.10.22

콜레스테롤 관리

콜레스테롤 이란?콜레스테롤은 지질 중 하나이며 신체에 필요한 영양소입니다. 세포막이나 호르몬, 담즙산의 원료가 되어, 부족해 버리면 혈관이 약해집니다. HDL 콜레스테롤 일명 '좋은' 콜레스테롤입니다. 전신에서 간으로 콜레스테롤을 옮겨 분해하는 작용이 있으며, 혈관 내에 축적된 콜레스테롤을 제거하기 때문에 동맥경화를 예방하는 효과가 있습니다. 흡연, 운동 부족, 비만, 알코올의 과잉 섭취 등에 의해 저하됩니다. HDL 콜레스테롤을 늘리려면 적당한 운동이 효과적입니다. LDL 콜레스테롤 일명 '나쁜' 콜레스테롤 입니다. 세포에 의해 체내에 흡수되는 콜레스테롤로, 흡수되지 않고 남아 버리면 혈관 내에 모여 동맥 경화를 유발합니다. 콜레스테롤을 많이 포함하는 식품의 과식이나 비만, 나이, 여성은 폐경이 영향을..

건강 2024.10.22

발톱 무좀 증상 치료법

발톱 무좀 이란?발톱 백선(발톱 무좀)은 발톱에 기생하여 피부 사상이라는 곰팡이 (진균)가 발생하는 감염입니다. 백선균은 발톱이나 각질층에 많이 포함되는 케라틴이라는 단백질을 먹이로 증식합니다.  발톱 백선이 되면 발톱이 흰색에서 노란색으로 흐려지거나 두꺼워져서 빠지게 됩니다. 증상이 심해지면 발톱이 변형되어 두께가 늘어나서 양말이나 신발을 신기가 어려워지는 등 일상생활에 지장을 초래하게 됩니다. 발톱 백선은 가려움증과 같은 자각 증상이 거의 없으나 증상이 심해지면 일상 생활에 지장을 줄 수 있으므로 확실히 치료하는 것이 중요합니다. 발톱 백선 환자 수는 갈수록 증가하는 추세이며, 특히 노인에게 발생하기 쉽다고 합니다. 발톱 무좀 원인발톱 백선은 백선균이라고 하는 곰팡이(진균)가 발톱의 내부에 침입해, ..

건강 2024.10.21

알레르기 비염 원인과 치료법

알레르기성 비염이란?"알레르기"는 몸의 면역 체계에 관련되어 나타나는 증상으로, 특정 물질에 대한 방어 반응이 과민하게 일어나는 체질의 사람에게 많이 보입니다. 그러나 최근에는 체질에 더해 스트레스, 식생활, 대기오염, 일상을 둘러싼 화학물질의 증가 등도 영향을 주는 것으로 밝혀졌기 때문에 현대인에게 자주 보이는 병 중에 하나로 할 수 있겠습니다. 그중에서도 "알레르기성 비염"은 코의 점막에 들어간 이물질을 제거하려고 하는 반응이 과잉으로 일어나, 주로 콧물, 코 막힘, 재채기 등의 비염 증상이 계속되는 상태를 말합니다. 감기의 합병증으로도 같은 증상이 보이기는 하지만, 감기의 원인이 바이러스인 것에 비해 「알레르기성 비염」의 원인은 꽃가루나 집 먼지 등으로 추정되고 있습니다. 알레르기성 비염의 원인알레..

건강 2024.10.21

기능성 소화 장애

기능성 소화관 장애는 소화장기(식도에서 위장, 십이지장, 소장, 대장까지)의 운동 장애로 인한 것을 말하며 구체적으로는 역류성 식도염, 기능성 디스펙시아, 과민성 대장 증후군 등을 포함합니다. 대부분은 스트레스로 인해 발생하고, 그 외에는 식사 습관, 과식 등의 영향에 의한 것이나 기온의 변화가 심한 때에도 종종 발생하는 것으로 확인됩니다.  ① 위식도 역류증내시경에서는 사실 역류성 식도염을 진단하는 소견은 인정되지 않지만, 이 질환은 역류성 식도염과 마찬가지로 속이 메스꺼움, 위산이 올라오는 느낌, 명치 부위의 답답함 등의 증상을 보이는 것으로 위와 식도의 이음새 부분의 과민성에 의한 것으로 알려져 있습니다. 또한 다른 기능성 소화관 장애와 마찬가지로 스트레스 등의 영향도 큰 것으로 알려져 있습니다. ..

건강 2024.10.21