걸어다니는 정보사전

림프 순환 저하 원인림프 순환이 나빠지는 데에는 몇 가지 원인이 있습니다. 1. 운동 부족 근육의 수축 운동에 의한 펌프 작용으로 림프가 순환되고 있습니다. 운동 부족 시 근육을 움직이는 일이 감소하기 때문에 림프 순환이 안 좋아집니다. 2. 수분 부족 적절한 수분량을 섭취하지 않으면 수분이 부족해지고 림프의 흐름이 나빠집니다. 또한 림프뿐만 아니라 혈액도 수분 부족으로 인해 걸쭉한 상태가 되어 혈액순환에도 좋지 않습니다. 3. 체온 저하몸의 온도가 내려가면 신체 열 손실을 최소화하기 위해  혈관이 수축하여 혈액 순환이 저하됩니다. 또 근육 역시 수축해서 딱딱해져 버립니다. 근육이 팽창되고 수축하는 움직임이 림프 순환을 좋게 하는 데, 그 활동이 저하되는 것입니다. 4. 스트레스 과도한 스트레스는 자율 ..

수정체가 탁해져서 외관상으로도 안 좋아지고 시력이 저하되는 등 다양한 증상이 나타나는 질환을 백내장이라고 합니다. 그 원인의 대부분은 노화이며, 80대가 되면 거의 모든 사람이 발병한다고 알려져 있습니다. 그래서 백내장은 완전히 피하기는 힘든 질환이지만 발병을 늦출 수 있는 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.   백내장이란백내장이란 수정체가 나이가 들면서 하얗게 탁해지는 질병을 말합니다. 빛을 모으는 카메라 렌즈와 같은 기능을 하고 있는 눈 속의 수정체는 정상인 경우 투명한 형태입니다. 그 수정체가 탁해져 버리면 빛이 눈 안쪽까지 투과하기 어려워집니다. 초기에는 자각 증상이 없고 질환이 진행됨에 따라 다양한 증상이 나타납니다.   백내장 증상- 눈이 흐릿해짐 - 시력 저하 - 눈부심 - 사물이 이중으로..